Dobrostan jako stan działania a nie stan bycia – czyli jak płonąć, ale się nie wypalić.
Celem szkolenia jest poznanie i zrozumienie genezy oraz psychologicznych konsekwencji wypalenia zawodowego, a także wypracowanie skutecznych wielopoziomowych strategii przeciwdziałania mu, pozostając w równowadze z własną psychiką.
Zakres tematyczny szkolenia:
- Wypalenie zawodowe – wyczerpanie, czy coś więcej?
- Jakie grupy zawodowe są najbardziej narażone na wypalenie zawodowe i dlaczego?
- Stres i stresor – instrukcja obsługi.
- Teoria poliwagalna, autonomiczny układ nerwowy i jego działanie – jak zrozumieć i zaakceptować tę autonomię?
- Strefa komfortu, rozwoju i paniki. Badanie Granta, czyli co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi.
- Depersonalizacja i obniżone poczucie własnych dokonań.
- Sprzyjanie psychice w sytuacji kryzysu i poczuciu zagrożenia, czyli jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu na poziomie indywidualnym.
- Efekt złotowłosej, czyli jak znaleźć złoty środek i stworzyć środowisko pracy przeciwdziałające wypaleniu zawodowemu.