Warsztat pt. „Rozpoznawanie stanów psychicznych i profilaktyka depresji u młodych dorosłych i studentów” to kompleksowe szkolenie skierowane do wykładowców, doradców i osób pracujących z młodymi dorosłymi, a także tych zainteresowanych równowagą psychiczną. Jego celem jest dostarczenie uczestnikom wiedzy oraz praktycznych narzędzi potrzebnych do rozpoznawania stanów psychicznych oraz profilaktyki depresji, oparte na teorii poliwagalnej.
Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać różne stany emocjonalne i wczesne symptomy depresji, identyfikować czynniki ryzyka oraz stosować techniki wspierające zdrowie psychiczne. Program warsztatu obejmuje omówienie teorii poliwagalnej, ćwiczenia relaksacyjne, metody samoregulacji oraz budowanie indywidualnych strategii profilaktycznych.
Szkolenie prowadzi Anna Hryniewicz – terapeutka i edukatorka specjalizująca się w teorii poliwagalnej, która dzięki wieloletniemu doświadczeniu łączy wiedzę teoretyczną z praktycznym podejściem. Warsztat trwa 8 godzin i odbywa się zarówno online, jak i stacjonarnie, w zależności od preferencji uczestników.